PATRICIA VILLEGAS

PSICÓLOGÍA Y YOGA

Patanjali definió en su libro “Yoga Sutras” el yoga como la suspensión de los cambios mentales. El yoga es una ciencia milenaria que busca comprender la mente y sus mecanismos para controlarla y finalmente transcenderla para fundirte con tu verdadero ser, el ser espiritual.

En mi búsqueda personal, comencé estudiando Psicología, una ciencia jóven que a semejanza del yoga, busca comprender la mente y dominar ciertas técnicas que nos permitan modelarla, con el fin de lograr mayor felicidad y bienestar

En el camino me he formado como profesora de Hatha yoga en la escuela Sivananda Yoga Madurai en India y como profesora de Ashtanga Vinyasa yoga, en la escuela de Ashtanga yoga Mysore, además de ser alumna de Saraswati, hija de Pattabhi Jois, el padre de esta tradición.

Fué en Mysore, India dónde también encontré otra de mis grandes vocaciones, el Budismo Tibetano. Desde el 2015 asisto cada año a enseñanzas de su Santidad el Dalai Lama y otros grandes maestros sobre temas filosóficos y psicológicos, desarrollando y practicando técnicas de meditación tradicionales.