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Yoga en el Mundo Entero

Ahora, yoga en El Puerto de Santa María

Sea of Calm fue diseñado hace mucho tiempo, cuando el mar no estaba precisamente en calma.

Sin embargo, un buen surfero debe ir en busca de los océanos y mares más bravos para aprender a controlar incluso las olas más complicadas. Entonces puede relajarse y disfrutar en un mar en calma desde el cual enseñar a los demás preparado para cualquier circunstancia.

El Mar es nuestra mente. Nuestra mente son nuestros pensamientos y emociones. Nuestro verdadero ser es el barco de papel intentando navegar sobre las olas de pensamientos de nuestra mente salvaje.

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Sea of Calm fue diseñado hace mucho tiempo, cuando el mar no estaba precisamente en calma.

Sin embargo, un buen surfero debe ir en busca de los océanos y mares más bravos para aprender a controlar incluso las olas más complicadas. Entonces puede relajarse y disfrutar en un mar en calma desde el cual enseñar a los demás preparado para cualquier circunstancia.

El Mar es nuestra mente. Nuestra mente son nuestros pensamientos y emociones. Nuestro verdadero ser es el barco de papel intentando navegar sobre las olas de pensamientos de nuestra mente salvaje.

PATRICIA VILLEGAS

PSICÓLOGÍA Y YOGA

Patanjali definió en su libro “Yoga Sutras” el yoga como la suspensión de los cambios mentales. El yoga es una ciencia milenaria que busca comprender la mente y sus mecanismos para controlarla y finalmente transcenderla para fundirte con tu verdadero ser, el ser espiritual.

En mi búsqueda personal, comencé estudiando Psicología, una ciencia jóven que a semejanza del yoga, busca comprender la mente y dominar ciertas técnicas que nos permitan modelarla, con el fin de lograr mayor felicidad y bienestar

En el camino me he formado como profesora de Hatha yoga en la escuela Sivananda Yoga Madurai en India y como profesora de Ashtanga Vinyasa yoga, en la escuela de Ashtanga yoga Mysore, además de ser alumna de Saraswati, hija de Pattabhi Jois, el padre de esta tradición.

Fué en Mysore, India dónde también encontré otra de mis grandes vocaciones, el Budismo Tibetano. Desde el 2015 asisto cada año a enseñanzas de su Santidad el Dalai Lama y otros grandes maestros sobre temas filosóficos y psicológicos, desarrollando y practicando técnicas de meditación tradicionales.

 

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