SEA OF CALM
Yoga, meditación y mindfulness en El Puerto de Santa María
Un espacio para cultivar calma, presencia y equilibrio a través del yoga, la meditación y la consciencia.
Sea of Calm nace de la unión entre el yoga tradicional, la psicología, el mindfulness y la filosofía budista, ofreciendo una práctica profunda y accesible adaptada a la vida real.
LAMRIM YOGA
Meditación Budista y Yoga en El Puerto de Santa María.
LamRim Yoga es una propuesta personal nacida tras años de formación y práctica en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, mindfulness y budismo tibetano.
Una práctica que integra movimiento consciente, respiración, meditación y filosofía budista en un enfoque orientado al bienestar físico, mental y emocional.
Inspirado en las enseñanzas del Lam Rim —el camino gradual hacia el despertar dentro de la tradición budista tibetana— este yoga busca cultivar presencia, compasión y consciencia, integrando la práctica espiritual en la vida cotidiana.
Patricia Villegas
Psicóloga, profesora de yoga y meditadora, especializada también en mindfulness y orientación educativa.
Mi recorrido une años de formación en India, práctica de meditación budista tibetana y experiencia profesional acompañando procesos de desarrollo y aprendizaje humano desde el ámbito educativo.
Actualmente compagino mi labor como orientadora educativa en centros públicos de Andalucía con la enseñanza del yoga y la meditación, integrando una visión profunda y práctica del bienestar, el aprendizaje y la consciencia.